為何家會傷人：2020-10-15早上

今天讀完有五點感受：

1. 我們戀愛的時候都在找理想的媽媽或者理想的爸爸，但相處一段時間後會變成現實的媽媽或現實的爸爸。（如果現實的爸媽是不幸福的，那麼我們是否可以改變自己呢）
2. 當別人和你傾訴時，不要總是給予評價，尤其是不好的評價：如丈夫回來告訴妻子我有升職的機會，妻子沒等丈夫說完就冷嘲熱諷，就你，我太瞭解了，那麼不會處理人際關係，怎麼可能升職。聯想人際關係，好朋友說自己男朋友或女朋友不好，我們也不要急於否定他/她的男朋友或女朋友。也許人家只是想吐口水，給予否定的評價反而會傷害兩人的關係
3. 當別人和你傾訴時，不要總是提建議。有的時候別人只是給你倒到心中的苦水，這時候提建議，可能不是他想要的建議，反而使談話氛圍更緊張。
4. 什麼是事實，男朋友幫女孩買了幾年內衣，女孩自動歸納為「她喜歡這麼做」，但真正的事實是，男孩只是「怕她不高興」。關注背後真正的事實，有時候經常做不代表喜歡
5. 不要把權利帶回家。這一點，書中的案例我很有感觸：張安（男），其妻子很能幹，公司都是妻子打理。張安說：他承認，妻子很能幹，把家裡一切都打點好了。但他並不欣慰，相反覺得很受排斥。家務是妻子說了算，兒子教育也是妻子說了算，他什麼都辯不過妻子，最後乾脆一回家就把自己關在書房裡，「這是我在家中唯一能說了算的一塊地盤」。張安說，妻子這麼能幹，他一方面很欽佩，另一方面他覺得很難受。什麼 都不需要我，這讓我覺得自己一點價值都沒有。看到張安的故事，我還有點感觸，因為什麼都辯不過，在別人（強人）眼中自己做什麼都是錯了，那乾脆都交給強人，自己什麼都不做。因為你無論做什麼，在強人那裡永遠得不到讚賞，總是批評和否定（所做的事有對有錯，對的不予鼓勵，錯了嚴加批評）。最終不敢在強人面前表現自己，因為害怕自己一旦表現，又被強人指責。在強人眼中，自己不如他，但在強人之外的領域，自己不一定不行，所以想要逃避強人，不和強人做更多溝通，從而加以迴避。如果強人是自己的家人，也就不願意回家了。